par Valérie Folini-Cavaillé | Déc 5, 2025 | Recettes
Le poireau est une excellente source de fibres ! C’est un légume d’hiver riche en vitamines à consommer sans modération. Autre version possible avec du poulet, du saumon ou d’autres légumes pour une version végétarienne
par Valérie Folini-Cavaillé | Sep 30, 2025 | Recettes
Un pain riche en protéines !
par Valérie Folini-Cavaillé | Sep 29, 2025 | Recettes
Source de protéines de haute qualité ! Retour page d’accueil du blog
par Valérie Folini-Cavaillé | Sep 29, 2025 | Recettes
Le potimarron de la famille des cucurbitacées, est un légume peu calorique avec un léger goût de châtaigne. Faible en glucides et riche en vitamines.
par Valérie Folini-Cavaillé | Sep 29, 2025 | Recettes
Le houmous est très intéressant sur le plan nutritionnel, riche en protéines végétales, en fibres, en fer grâce aux pois chiches. Même s’il est considéré comme un aliment calorique, consommé avec modération, il reste un aliment complet, sain et nourrissant, apportant...
par Valérie Folini-Cavaillé | Juil 9, 2025 | Recettes
C’est le légume printanier de référence, il arrive dès le mois d’avril ! Il est riche en vitamines et en protéines végétales dont la quantité est supérieure à celle retrouvée habituellement dans les légumes crus.
