par Valérie Folini-Cavaillé | Jan 9, 2025 | Recettes
Pour faire le plein d’oméga-3 et chouchouter votre système cardiovasculaire ! Assiette idéale pour le sportif, apport régulier de ces bons acides gras pour limiter l’intensité et la durée des courbatures et augmenter la résistance à la...
par Valérie Folini-Cavaillé | Jan 9, 2025 | Recettes
Le Potimarron, encore un légume/féculent : source de vitamines et minéraux. Vitamine C, vitamine A pour la santé des yeux, de la peau et du système immunitaire, du potassium pour la fonction musculaire et le système nerveux et du magnésium pour la contraction...
par Valérie Folini-Cavaillé | Jan 9, 2025 | Recettes
Plat complet couvrant les apports en protéines et en féculents avec l’association des lentilles corail (protéines végétales) et du riz, ne pas hésiter à proposer une crudité en entrée pour associer des légumes à cette assiette végétarienne.
par Valérie Folini-Cavaillé | Déc 2, 2024 | Recettes
Un peu d’Italie dans votre assiette avec cette soupe de légumes d’hiver ! Un véritable tableau pour le plaisir des yeux et des papilles.
